Activités à venir : ateliers, stages et nouveautés

Trouvez ici les activités à venir, mois par mois, à Bergerac et ses alentours. Ateliers à thèmes, stages, et toutes les nouveautés.

Avril 2024

Explorez le chemin de la sādhanā : un weekend de yoga et ayurveda : Déconnectez-vous et reconnectez l’essentiel. Pour accueillir le Printemps, rejoignez-nous pour une escapade joyeuse au cœur de la nature, les 6 et 7 avril, au Domaine de la Contie, à Issac, en Dordogne. Cet oasis de sérénité sera le cadre idéal pour un voyage paisible et convivial au sein de la Sādhanā.

Sādhanā, une Clef vers la Liberté : La Sādhanā –la pratique assidue- n’est pas simplement l’étude théorique des textes sur le yoga. C’est un entraînement spirituel. Pour donner l’huile, les graines doivent être pressées. Pour s’embraser et faire jaillir de l’intérieur le feu latent, le bois doit être chauffé. De même, par une pratique assidue le pratiquant doit faire naître la flamme divine qui est en lui. – (Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar)

La Sādhanā représente le cheminement et la quête spirituelle, la pratique dévouée menant à la transformation intérieure. Durant ce week-end, vous vivrez une immersion dans l’univers du Yoga et de l’Ayurveda pour reprendre ou découvrir les bases de ces disciplines sœurs et mettre en lumière des techniques qui enrichiront votre pratique personnelle et vous permettront de cheminer en conscience.

AU PROGRAMME :

  • Exploration philosophique : Lors des différents ateliers vous découvrirez les principes fondamentaux du Yoga et de l’Ayurveda, et des façons de les appliquer dans la vie quotidienne.
  • Pratiques corporelles : Nous expérimenterons le yoga dans toutes ses dimensions afin de purifier le corps et l’esprit : du postural –asana-, technique respiratoire –pranayama-, la méditation, le Yoga Nidra, la pratique des kriyas –purification yogique-. Les séances seront adaptées à tous les niveaux, des débutants aux yogis confirmés. Soyez les bienvenus. Au cours des différentes activités, plusieurs options vous seront proposées, et vous serez encouragé à être à l’écoute de vous-même et à faire des pauses ou des modifications selon vos besoins.
  • Partage et temps pour soi : Votre expérience se composera de moments dédiés à la réflexion personnelle et à l’introspection, ainsi que des activités en groupe. Nous vous proposons un planning riche en activités. Après des séances de Yoga énergisantes, nous cuisinerons ensemble une nourriture végétarienne saine et équilibrée qui nourrit le corps et l’esprit. Créons une communauté joyeuse et partageons notre pratique le temps d’un week-end pour nous accompagner et nous enrichir sur notre chemin d’évolution.
  • Détente au Domaine de la Contie : Vous profiterez des magnifiques espaces du Domaine de la Contie pour vous ressourcer et accueillir le Printemps. Des activités en groupe et des moments de calme en pleine nature seront au rendez-vous pour compléter votre expérience. Situé à Issac, en Dordogne. À seulement 30 minutes de Bergerac, 10 minutes de Mussidan, et 40 minutes de Périgueux – https://lacontie.fr/

TARIF  :

RÉSIDENTIEL : Le tarif de ce week-end est de 280 € tout compris avec hébergement en pension complète (en chambre collective)

*** Offre de bienvenue pour les 5 premières inscriptions avant le 1er mars : 260€ ! ***

Le séjour démarre le samed 6 à 8h30 du matin et se prolonge jusqu’au dimanche 7 à 18h.

NON-RÉSIDENTIEL : Le tarif de ce week-end est de 250 € sans hébergement – comprend la pedagogie et la pension complète 

 

Les services compris dans le prix :

  • Hébergement 1 nuit (samedi soir) en chambre collective
  • La pension complète
  • 6 pratiques de Yoga
  • 2 ateliers sur la pratique de l’Ayurveda
  • 2 ateliers cuisine

Services non compris dans le prix :

  • Le transport pour venir sur place
  • Le linge de lit et de toilette

Modalités d’inscription : 

Le nombre de participants étant limité, ne tardez pas ! Les inscriptions seront enregistrées par ordre d’arrivée de l’acompte.

***Contactez-nous pour obtenir le programme détaillé du week-end ou pour toutes autres questions ***

 

CONDITIONS DE VENTE​ :

  • En cas d’annulation, si le nombre des participants nécessaires au bon déroulement du stage ne serait pas atteint, votre acompte vous sera remboursé intégralement.
  • Un acompte de 100 € est à régler par chèque ou espèces lors de votre inscription pour réserver votre place. Ce règlement vous engage à participer au séjour.
  • Le solde de 180 € est à régler par chèque ou espèces avant le 30 mars 2024.
  • Pour garantir le bon déroulement du stage, nous nous laissons le droit de faire des modifications de l’organisation durant le séjour.
  • Un mail vous sera envoyé pour confirmer votre paiement et votre inscription, ainsi que le planning détaillé et toutes les informations pour vous aider à préparer votre séjour.

 

CONDITIONS D’ANNULATION

  • Si vous deviez annuler votre participation au séjour, un remboursement de 50% de l’acompte vous sera accordé jusqu’au lundi 18 mars à 8 heures du matin. Après cette date, la somme totale de l’acompte ne sera pas remboursée.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Date : Samedi 6 et Dimanche 7 Avril 2024

L’accueil se fera à partir de 8h30 le samedi matin et le stage se clôturera le dimanche à 18h.

Possibilité d’arriver le vendredi soir sur demande, nuitée à règler en supplément.

 

Lieu : Domaine de la Contie

Lieu dit La Contie, 24400 Issac – https://lacontie.fr/

Transports et accès :

En voiture : Sortie N° 13 de l’autoroute A89 – (Axe Bordeaux / Brive La Gaillarde). Le Domaine est ensuite à 10 min sur la route Départementale 38.

En train : gare de Mussidan (TER ligne Bordeaux-Périgueux) ou gare de Bergerac (TER ligne Bordeaux-Sarlat).

En avion : Aéroport de Bordeaux Mérignac à 1h20 du Domaine (en circulation normale).

Covoiturage possible, nous mettrons en contact les personnes qui le souhaitent

 

ORGANISENT ET VOUS ACCUEILLENT…

Sarah Toffano – Praticienne Ayurveda, praticienne au sein de l’École de Psycho Tarologie Humaniste, Thaï Yoga Massage | sarah.toffano@gmail.com – whatsapp +32491360658 

Julieta Spanghero- Professeure de yogathérapie, praticienne Reiki Usui, conseillère en Fleurs de Bach | padmayoga.fr@gmail.comwhatsapp + 33 6 41 25 56 87

 

Le stage est ouvert à tous.

Soyez les bienvenus et réservez dès maintenant votre place pour cette parenthèse de bien-être, pour enrichir votre Sādhanā.

Votre voyage vers vous-même vous attend.

Namasté 

Sarah et Julieta 

Mars 2024

🌙🧘‍♂️ Session de nouvelle lune : asana, pranayama et Yoga Nidra 🧘‍♀️🌙
Une matinée Yoga sous le signe de la nouvelle lune : moment propice pour l’introspection, le renouveau et l’alignement avec nos intentions les plus profondes.

Venez partager cette session spéciale combinant la pratique de Asana, Pranayama et Yoga Nidra -postural, respiration, yoga du sommeil-, suivie d’un moment de partage et convivialité.

Cet événement sera une occasion de poser des intentions, de se recentrer et de reconnecter avec soi-même. Que vous soyez novice ou yogi confirmé, cette session sera adaptée à tous les niveaux.

Après la pratique, nous prolongerons le moment dans la bonne humeur avec un repas partagé en mode auberge espagnole, dans une atmosphère conviviale et détendue.

📅 Quand ? Dimanche 10 mars de 9h à 13h (3hs de pratique + 1h pour manger ensemble !)
📍 Lieu : Yuluka – 1055 chemin du Vergt, 24100 Lembras
🎟️ Participation : 35 €

Rejoignez-nous pour une matinée de bien-être, de partage et de connexion avec la communauté yogique locale. Limité à 10 participantes, réservez votre place dès maintenant.

Inscriptions au 0641255687 – padmayoga.fr@gmail.com 

Février 2024

ATELIER SOUFFLE + YOGA NIDRA

Lors de cet atelier de 2hs de Yoga Nidra et Pranayama, je vous propose de découvrir les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels que peut offrir l’exploration consciente de votre respiration et la relaxation profonde.

Le Yoga Nidra ouvre les portes vers une détente profonde du système nerveux central et à favorise la guérison intérieure, alors que le Pranayama dynamise et équilibre l’énergie dans chaque cellule de votre corps. Venez profiter de la combinaison de ces deux pratiques le temps d’une matinée🧘‍♀️✨

Pratique ouverte à tous. Tout le matériel est fourni, les débutants sont les bienvenus !

📅 Quand ? SAMEDI 3 FÉVRIER – DE 10H À 12H

💸 Tarif : 25 € pour l’atelier de 2hs

📍 Où ? Au Studio Evencore – 9 rue Jouan, à Bergerac

YOGATHERAPIE POUR LE DOS

Dans cet atelier nous aborderons des mouvements qui renforcent les muscles du dos, étirent les muscles tendus et améliorent la posture. Une matinée pour travailler votre posture, renforcer votre dos, détendre vos épaules et apprendre à étirer votre colonne pour vous sentir mieux au quotidien 🧘‍♀️✨

Pratique ouverte à tous, les débutants sont les bienvenus.

📅 Quand ? SAMEDI 10 FÉVRIER – DE 10H À 12H

💸 Tarif : 25 € pour l’atelier de 2hs

📍 Où ? Au Studio Evencore – 9 rue Jouan, à Bergerac

CERCLE DE MÉDITATION

Session de mouvement en pleine conscience -une séquence issue du yoga, pour reveiller et détendre les muscles et se centrer sur le moment présent- suivie d’un cercle de méditation. Nous terminerons par un moment de partage autour d’une tisane.

📅 Quand ? DIMANCHE 11 FÉVRIER – DE 9H À 10H15

💸 Tarif : 20 €

📍 Où ? Au Studio Evencore – 9 rue Jouan, à Bergerac

ATELIER YOGA FAMILLE

Ce sera un moment de jeux et de détente en famille, pour travailler la motricité, la concentration, la gestion des émotions et pour apprendre à se relaxer.
Le yoga en famille vous offre un espace pour renforcer la complicité et la confiance. La détente et la joie qui accompagnent ces moments contribuent à créer des souvenirs positifs et à renforcer la dynamique familiale.

📅 Quand ? MARDI 20 FÉVRIER – DE 15H30 À 16H45

💸 Tarif : 15 € pour l’atelier de 1h15

📍 Où ? Au Studio Evencore – 9 rue Jouan, à Bergerac

ATELIER DESSIN & COLORIAGE DE MANDALAS

Cet événement est ouvert à toute la famille, des plus petits aux plus grands. Que vous soyez un artiste en herbe ou que vous cherchiez simplement à passer du temps de qualité en famille, cet atelier est fait pour vous !🎨✨

Nous fournirons les crayons et feutres, ainsi que les mandalas à colorier et créerons ensemble une galerie de chef-d’œuvres familiaux !

📅 Quand ? MERCREDI 21 FÉVRIER À 9H30

💸 Tarif libre pour les adhérents à l’asso / 15€ pour les familles non-adhérentes

📍 Où ? Association LilyBelle – 20 rue Jules ferry, Prigonrieux

ATELIER YOGA DUO

Le Yoga en duo vous propose une expérience ludique dans une ambiance détendue et amicale, pour explorer le corps et le mouvement, travailler la confiance et être à l’écoute de soi et de l’autre.

Vous pouvez venir à ce cours en solo ou accompagné : nous travaillerons tous en binôme ou en groupe afin d’adapter au mieux les étirements. Invitez votre copain, votre soeur, votre collègue, votre enfant : cet atelier est ouvert pour les personnes de 8 à 99 ans !

📅 Quand ? MARDI 27 FÉVRIER – DE 15H30 À 16H45

💸 Tarif : 15 € pour l’atelier de 1h15

📍 Où ? Au Studio Evencore – 9 rue Jouan, à Bergerac

Tout le matériel est fourni, les débutants sont les bienvenus !

Toutes les activités sont sur inscription. Réservez votre place sur padmayoga.fr@gmail.com ou au 0641255687

N’hésitez pas à me contacter pour proposer d’autres sujets ou pour ouvrir une nouvelle date !

Des ateliers sur demande sont possibles à partir de 4 personnes.

Envie de vous faire du bien ?

Je vous accompagne dans votre parcours bien-être.
Rejoignez-nous pour un cours de yoga, ou contactez-moi pour vous renseigner sur les soins énergétiques.