Padma Yoga

Padma Yoga

Le refuge pour le bien-être et l’harmonie intérieure

bienvenue à padma yoga

Un chemin vers la connaissance de soi, l’acceptation et le développement personnel

Namaste ! Je suis Juli, professeure de Yoga certifiée depuis plus de 8 ans. J’ai suivi plusieurs formations en Argentine, en France et en Inde, ce qui m’a conduit à un grand développement personnel et professionnel. Ce parcours m’a également offert la magnifique opportunité de guider les gens vers l’équilibre et le bien-être intérieur à travers la pratique du yoga.

C’est pourquoi j’ai créé Padma Yoga, un espace où je propose une pratique accessible qui combine la force du Hatha Yoga et la relaxation profonde du Yoga Nidra. Vous parviendrez à trouver l’équilibre, à réduire le stress et à vous reconnecter avec vous-même. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours s’adaptent à vos besoins, vous offrant l’espace idéal pour vous déconnecter du quotidien et retrouver votre sérénité intérieure.

Allumez votre feu intérieur et embrassez votre véritable potentiel

Les principaux bénéfices du Yoga

Augmentation de l'énergie
Le yoga revitalise le corps en améliorant la circulation sanguine et la respiration, ce qui accroît la vitalité tout au long de la journée.
Amélioration de la flexibilité
La pratique régulière des postures (asanas) permet d'étirer et d'assouplir les muscles, augmentant ainsi la souplesse.
Réduction du stress
Grâce aux techniques de respiration et de relaxation, le yoga aide à calmer le système nerveux et à diminuer le stress.
Renforcement musculaire
En maintenant les postures, le yoga tonifie et renforce l'ensemble du corps, favorisant une meilleure posture.
Équilibre émotionnel
Le yoga encourage un état d'esprit plus serein et stable, aidant à mieux gérer les émotions et à favoriser un bien-être général.
Amélioration de la concentration
La méditation et les exercices de pleine conscience associés au yoga augmentent la clarté mentale et la concentration.

une variété de techniques adaptées aux besoins de chacun

Mes Cours de Hatha Yoga

Dans mes cours collectif de Hatha Yoga, je propose une pratique équilibrée qui combine postures et respiration pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Adaptés à tous les niveaux, ils vous aident à développer votre bien-être global tout en favorisant le renforcement physique et la relaxation émotionnelle.

Découvrez les différentes catégories

Hatha Yoga Integrale

Hatha Yoga Initiation

Hatha Yoga Senior

Hatha Yoga Pré Natal

Hatha Yoga Restauratif

Yoga Aérien

YOGA À BERGERAC

Les espaces de pratique

Je propose mes cours de yoga à Bergerac dans trois espaces, tous parfaitement adaptés à la pratique. Chaque espace a été soigneusement choisi pour offrir un cadre propice à la relaxation et à la concentration, avec des installations confortables et un environnement calme. En savoir plus.

Studio Evencore
Yuluka
Maison Chan
Previous slide
Next slide

“Le yoga est la danse de chaque cellule avec la musique de chaque respiration qui génère un sourire intérieur de bonheur.”

Amit Ray

Cultiver la croissance, la grâce et la gratitude

Les témoignages des élèves

actualités

Les evénements à venir

newsletter

Je vous invite à vous souscrire à ma Newsletter pour recevoir toutes les nouvelles et être informé des événements à venir.