1 février 2025 : On se donne RDV le premier samedi du mois pour une séance complète de Yoga. Pendant ces 2 heures nous travaillerons asana, pranayama, méditation et Nidra.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Pendant cette matinée on prendra le temps de travailler l’alignement, d’aller en profondeur dans les postures, d’explorer le pranayama et la méditation. Une occasion de ralentir et prendre soin de vous pour bien démarrer le mois de février.
Déroulement de la séance
On commencera par une mise en mouvement, suivie d’une pratique d’asana, technique de pranayama, méditation assise et on finira par une pratique courte de Nidra.
Lieu de la séance
Studio Evencore
9 rue Jouan – 24100 Bergerac
Namaste 🪷🙏
1
FEV
Bientôt !
Matinée Yoga à Bergerac
Une pratique complète de Yoga : asana, pranayama, méditation et Nidra.
Studio Evencore
Ouvert à tous
30 € / Personne
01/02/2025
10h à 12h
inscription
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.