On se donne RDV le premier samedi du 2025 pour une séance complète de Yoga : asana, pranayama, méditation et Nidra.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Pendant cette matinée on prendra le temps de travailler l’alignement, d’aller en profondeur dans les postures, d’explorer le pranayama et la méditation. On démarre le 2025 du bon pied !
Déroulement de la séance
On commencera par une mise en mouvement, suivie d’une pratique d’asana, technique de pranayama, méditation assise et on finira par une pratique courte de Nidra.
Lieu de la séance
Studio Evencore
9 rue Jouan – 24100 Bergerac
Namaste 🪷🙏
4
JAN
Bientôt !
Matinée Yoga à Bergerac
Une pratique complète de Yoga : asana, pranayama, méditation et Nidra.
Studio Evencore
Ouvert à tous
30 € / Personne
04/01/2025
10h à 12h
inscription
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.