Le dimanche 16 février à 10h30 je vous propose une atelier Yoga pour célébrer la pleine lune, à 10 minutes de Bergerac. Méditation, pranayama et Yoga Nidra lors d’une matinée douce et intense pour célébrer ce cycle lunaire.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Pour profiter d’un moment rien que pour vous, célébrer la pleine lune et vous ressourcer avec une pratique douce et relaxante. Méditation, souffle et relaxation profonde seront au rendez-vous.
Déroulement de la séance
Un peu de mouvement, pranayama et méditation pour calmer l’esprit et harmoniser l’énergie. La matinée se termine avec une session de Yoga Nidra au son des bols tibétains pour une détente complète. Après, si vous le souhaitez, nous partagerons un pique-nique tiré du sac pour prolonger ce moment de convivialité.
Lieu de la séance
Yuluka
1055 chemin du Vergt – Lembras
Namaste 🪷🙏
