HYP : Mudras
Les versets du 3.5 au 3.130 du Hatha Yoga Pradipika abordent la pratique de Mudras et expliquent comment les pratiquer, ainsi que les effets…
Auteur/autrice : Julieta
HYP : Les techniques de Pranayama
Les versets du 2.38 au 2.78, qui marquent la fin du deuxième chapitre du Hatha Yoga Pradipika, font l’introduction aux bandhas et abordent les…
HYP : la Kundalini
Le début du troisième chapitre du Hatha Yoga Pradipika (HYP), dans les aphorismes 3.1 à 3.5, explique succinctement ce qu’est la Kundalini et les…
HYP : Introduction au Pranayama
Nous commençons aujourd’hui l’exploration du chapitre 2 du Hatha Yoga Pradipika (HYP), en étudiant les aphorismes 1 à 20 qui posent les bases du…
HYP : Les satkarmas, purification du corps physique
Nous poursuivons l’exploration du Hatha Yoga Pradipika (HYP), avec l’étude des aphorismes 21 au 37 qui abordent les 6 actions pour purifier le corps…
HYP : Asana, la pratique de postures
Je vous propose aujourd’hui d’explorer les aphorismes 1.17 au 1.57 du Hatha Yoga Pradipika (HYP) qui abordent la pratique d’Asana, les postures. Ces aphorismes…
Les Koshas : les 5 enveloppes de l’être
Selon la philosophie du Yoga, l’individu est enveloppé par cinq koshas, qui sont essentiellement des couches ou des enveloppes interagissant avec l’essence intérieure de…
Gayatri Mantra
Le Gayatri Mantra est considéré comme l’un des mantras les plus élevés. C’est un mantra de protection et on l’utilise aussi pour cultiver notre…
Les Gunas : les qualités de la matière
Les Gunas sont 3 qualités fondamentales, 3 types d’énergie subtile qui composent Prakṛti, tout ce qui existe dans la nature. En observant tout ce…
HYP : Mitahara, l’alimentation modérée
Je vous propose aujourd’hui d’explorer le concept de Mitahāra, l’alimentation modérée proposée par le Hatha Yoga Pradipika (HYP). Cette alimentation yogique est indiquée aux…