Marche au bord de la dordogne suivie par une pratique de yoga
Pourquoi participer à cet atelier ?
Marcher en conscience, respirer en plein air et pratiquer le yoga dans un environnement naturel permet de relâcher les tensions, de retrouver de l’énergie et de profiter pleinement des bienfaits de la nature. L’activité est accessible à tous, même sans expérience du yoga.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par une marche accessible à tous, ponctuée d’exercices de respiration et de pleine conscience. La balade se poursuivra par une pratique de yoga en plein air, avant de se terminer par un temps de relaxation.
Lieu de la séance
Les balades se déroulent sur différents sites naturels de Bergerac, notamment le long de la Dordogne et du Caudeau. Le lieu de rendez-vous est précisé pour chaque date.
Sport nautique de Bergerac
Namaste 🪷🙏
