Mahamrityunjaya Mantra
Le Mahamrityunjaya Mantra, connu aussi comme Tryambakam ou Rudra Mantra, est considéré comme l’un des mantras les plus élevés et les plus puissants du…
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HYP : Les obstacles pour la pratique et les clés pour la réussite
Dans les aphorismes 15 et 16, le Hatha Yoga Pradipika (HYP) décrit les obstacles pour la pratique, et les clés pour une pratique réussie…
Patanjali Mantra
Ce mantra est chanté au début des cours pour invoquer au sage Patanjali, créateur du Yoga, pour que sa sagesse nous guide pendant la…
HYP : Enseignement, pratique et environnement propice
Aujourd’hui, nous explorons les aphorismes 11 à 14 du Hatha Yoga Pradipika (HYP). Ces enseignements se basent sur la manière d’approcher la pratique du…
Hatha Yoga Pradipika – Introduction
Le Hatha Yoga Pradipika est un texte fondateur de la philosophie du Hatha Yoga. Compilé au 15ᵉ siècle par Swami Svatmarama, ce texte reste…
Shanti Mantra III – Union mantra
Je vous invite à découvrir ensemble ce Shanti Mantra, également appelé Union Mantra. Ce mantra de paix est traditionnellement chanté en début de séance…
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu : Un mantra de paix
Les Shanti Mantras sont des mantras de paix. Ce mantra court et puissant, est un souhait d’émancipation pour toute l’humanité. Il est souvent chanté…
Cartes cadeaux 2024
Noël approche, et je vous propose des cartes cadeaux pour offrir des bons moments de détente à vos proches : Ateliers yoga, cours privés,…
Mon top 5 de postures de yoga pour se détendre
Le yoga a la capacité d’impacter profondément sur notre système nerveux. Il peut à la fois revitaliser le corps et l’esprit, en activant le…
Yoga à la maison ou cours en studio ?
La pratique du yoga s’adapte à chaque personne, et le choix entre pratiquer à la maison ou participer à un cours en studio dépend…