Seance de méditation en plain air pour les adherents de l’asso
Pourquoi participer à cet atelier ?
Ces rendez-vous sont l’occasion de prendre soin de soi tout en nourrissant le lien avec la communauté de pratique. La méditation aide à apaiser le mental, à développer la présence et à retrouver plus de sérénité au quotidien. Pratiquer en pleine nature permet également de profiter des bienfaits d’un environnement calme et ressourçant.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par un temps d’installation et de recentrage, suivi d’une méditation guidée accessible à tous. La matinée se poursuivra par un temps d’échange informel autour d’une tisane pour continuer à partager et à déveloper les liens dans notre communauté.
Lieu de la séance
Parc de Pombonne
36 Rue Montesquieu à Bergerac
Namaste 🪷🙏
