Séjour Yoga de Printemps en Espagne

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Séjour Yoga de Printemps en Espagne

Lloret de Mar – 14 au 17 mai

Le printemps est le moment idéal pour se remettre en mouvement.
Après l’hiver, le corps demande à respirer plus largement, à s’étirer, à retrouver du rythme.

Du 14 au 17 mai, je t’emmène à Lloret de Mar pour un séjour de yoga de trois nuits au bord de la Méditerranée. Nous serons hébergées dans un hôtel spa 4★ réservé aux adultes, à deux minutes à pied de la plage.

Le groupe sera limité à 9 personnes afin de préserver une ambiance simple, attentive et conviviale.

Chaque jour, deux pratiques:

Le matin, nous pratiquerons sur la plage. Une séance progressive pour réveiller le corps, relancer l’énergie, mobiliser les articulations et respirer profondément face à la mer.
Le soir, RDV au studio pour une pratique plus douce : hatha yoga doux, yin yoga, relaxation sonore, méditation ou yoga nidra selon l’énergie du groupe.

Entre les pratiques, du temps libre ou des activités pour profiter de la plage, se reposer, découvrir les environs ou profiter de la piscine et du spa de l’hotel.

Nous partirons marcher sur le Camí de Ronda, pour visiter les Jardins de Santa Clotilde: un jardin magnifique avec la vue sur la mer.
Nous embarquerons pour une croisière vers Tossa de Mar, village médieval fortifié au bord de la Méditerranée, avec baignade si la météo le permet.

Le séjour est ouvert aux pratiquantes régulières, comme aux personnes qui souhaitent découvrir la Costa Brava dans un esprit de calme, nature et ressourcement. L’essentiel est l’envie de pratiquer et de profiter de la nature !