Le début du troisième chapitre du Hatha Yoga Pradipika (HYP), dans les aphorismes 3.1 à 3.5, explique succinctement ce qu’est la Kundalini et les façons de la stimuler.

Kundalini, le serpent endormi

Le mot Kundalini signifie littéralement “enroulé” et fait référence à l’énergie primordiale, créatrice ou shakti, représentée comme un serpent enroulé dormant dans le chakra Muladhara. Cette énergie est présente en chaque individu à l’état latent, et le yoga propose différentes techniques pour l’éveiller. Lorsqu’elle est activée, la conscience s’expand, permettant à la personne de s’épanouir pleinement en unissant son âme individuelle à l’âme universelle.

Selon le HYP, toutes les disciplines expliquées jusqu’ici doivent être connues et maîtrisées pour pouvoir avancer vers l’aspect plus spirituel de la pratique : l’éveil de la Kundalini. Tous les aspects, techniques et méthodes (tantra) du yoga reposent sur cette force unique et puissante.

Le HYP considère la Kundalini comme le fondement de toutes les pratiques yogiques, car elles visent toutes à éveiller la conscience endormie en l’homme. Quelle que soit la méthode employée, elle repose sur l’éveil de cette énergie et l’ouverture du chemin spirituel. Cette idée est illustrée par l’analogie micro-macrocosme : de même que la Terre est soutenue par le serpent Çesa, l’activité humaine repose sur la Kundalini.

Lorsque Kundalini, jusque-là endormie, s’éveille grâce aux enseignements du guru, tous les chakras s’ouvrent et les nœuds énergétiques se dissolvent.

L’éveil de Kundalini, c’est quoi ?

Dans les descriptions traditionnelles, on dit que la Kundalini réside dans le muladhara chakra sous la forme d’un serpent enroulé et que lorsque le serpent s’éveille, il se déroule et s’élève à travers le Susumna Nadi, le canal énergétique principal (psst, une explication du corps subtil est disponible ici), ouvrant les 6 premier chakras au fur et à mesure :

Lorsqu’elle s’élève, Kundalini ouvre ces centres d’énergie comme des fleurs de lotus, les purifiant et permettant au prana de les traverser pour finalement jaillir à travers le Sahasrara chakra.

Percer les trois nœuds (granthis)

Dans son ascension, le prana doit franchir trois nœuds énergétiques appelés Granthis : il s’agit des trois points ou nœuds qui empêchent le prana de circuler librement dans le Susumna nadi. Ces nœuds peuvent bloquer les chakras et nous maintenir liés à des attitudes et des émotions négatives, nous détournant ainsi de la véritable richesse de l’expérience de la vie. Ceux-ci marquent les passages les plus difficiles dans l’ascension de la kundalini.

1. Bramha Granthi est associé aux trois premiers chakras (racine, sacré et plexus solaire), lié à l’attachement physique et matériel. Pour dissoudre ce neud, on peut activer Mula Bandha et travailler dans le Tapas, la discipline, et Aparigraha, la non-possessivité.
2. Vishnu Granthi est associé aux quatrième et cinquième chakras (cœur et gorge), lié à l’attachement émotionnel et à l’égoïsme. Pour dissoudre ce neud, on peut activer Uddyiana bandha, et travailler dans le service, et la dévotion, Isvara Pranidhana.
3. Rudra Granthi est associé aux deux derniers chakras (troisième œil et couronne), lié à l’attachement intelectuel et spirituel. Pour dissoudre ce neud, on peut pratiquer Jalandhara bandha et travailler sur Svadhyaya, la connaissance de soi.

Quand ces nœuds se dissolvent, les chakras s’ouvrent pleinement, permettant au prana de circuler librement dans Susumna et à l’esprit de transcender ses limitations.

Susumna Nadi et l’état de conscience

Susumna Nadi est le canal énergétique central. On le connait aussi comme la Voie du milieu, l’orifice de Brahman, la Grande Voie. Sambhavi. Lorsque Kundalini s’éveille et monte à travers Susumna Nadi, elle active des parties du cerveau qui étaient auparavant inactives. De ce fait, notre conscience devient niralamba, sans objet : la conscience est libérée de la perception des organes sensoriels, elle devient indépendante des perceptions du corps physique, permettant d’atteindre des états de conscience profonds.

On dit aussi que à travers l’éveil de Kundalini la mort est vaincue : on explique ici la libération du cycle de naissance et de mort (Samsara). L’éveil de Kundalini conduit ainsi à Moksha, la libération spirituelle, où l’âme individuelle fusionne avec l’âme universelle.

À retenir sur l’éveil de la Kundalini

L’éveil de la Kundalini entraîne quatre transformations majeures :

• Active les chakras, ouvrant et purifiant ces centres énergétiques.
• Perce les trois granthis, libérant des attachements matériels, émotionnels et mentaux.
• La conscience devient sans objet, on se détache de ses perceptions sensorielles pour atteindre un état superieur de conscience.
• Le triomphe sur la mort, non pas au sens physique, mais comme libération du cycle des renaissances (Samsara) et accès à la réalisation ultime de l’Être.

Je vous retrouve la semaine prochaine pour continuer à explorer, chapitre par chapitre, les enseignements du Hatha Yoga Pradipika.

Cariños,

Julieta